烈日炎炎，你的保養(yǎng)重點(diǎn)是什么呢?控油、防曬?NONONO，千萬不要被皮膚表象所蒙蔽，只有補(bǔ)水保濕才能從根本上改善膚質(zhì)問題! 很多女生不明白為什么女明星們常�；瘖y熬夜，水嫩肌膚一年四季時(shí)刻在線，相信大家看完以下內(nèi)容就會(huì)豁然開朗!

范冰冰

她透露說：“我平時(shí)比較注意一些基礎(chǔ)的補(bǔ)水保養(yǎng)，面膜、爽膚水及潤(rùn)膚等護(hù)膚用品，我會(huì)常帶身邊。平常拍戲多，每天都要化妝，所以我每天在卸妝后就會(huì)做面膜。在風(fēng)沙大的地方拍戲時(shí)，保養(yǎng)上會(huì)更加注意。還有飲食補(bǔ)水，我每天會(huì)喝定量的水，有時(shí)間也會(huì)煲煲湯，都說女人是水做的，對(duì)于這一點(diǎn)我堅(jiān)信不移。除此之外，對(duì)于女孩子來說，更重要的還要有充足的睡眠，睡眠會(huì)直接影響到皮膚的狀態(tài)。”

林志玲

志玲姐姐表示，最好的保養(yǎng)就是讓皮膚休息，只需基礎(chǔ)補(bǔ)水產(chǎn)品就足夠，有時(shí)過多的保養(yǎng)品，反倒是負(fù)擔(dān)。每天不管再忙、再累，都會(huì)泡澡，順便利用泡澡時(shí)的蒸氣趁機(jī)護(hù)發(fā)和敷臉，或在洗澡后，用事先放在冰箱里的化妝水敷臉。化妝水有鎮(zhèn)定皮膚的作用，再加上適度的降溫，可以幫助收縮毛孔。此外，睡前還會(huì)按摩眼睛與胸部穴道進(jìn)行保養(yǎng)，洗臉后用冰塊敷臉30秒讓肌膚保持緊實(shí)。注重運(yùn)動(dòng)的她每天早上起床都會(huì)做一些健身操，踩登山機(jī)、搖呼拉圈、練抬腿，幫助振奮精神。

Angelababy

baby說清潔是最重要的步驟，要認(rèn)真卸妝并定期去角質(zhì)。其次就是敷補(bǔ)水美白面膜，疲憊時(shí)的肌膚通常都很干燥，做上一個(gè)面膜馬上能還肌膚水嫩透亮。除了外調(diào)，還要內(nèi)養(yǎng)，她建議平時(shí)多吃蔬菜水果，或維生素藥丸。她每天早晚都會(huì)沖泡冬蟲草及補(bǔ)充膠原蛋白服用，來抵抗衰老。Baby還強(qiáng)調(diào)，女生最好不要熬夜，盡量保證有充足的睡眠。

霍思燕

霍式抗干秘籍”就是多喝綠豆湯、薏米水。綠豆和薏仁都是美容食品，可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，對(duì)脫屑、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效，而煮湯喝的同時(shí)還能快速補(bǔ)水。另外她坦言很重視肌膚的深層清潔。因?yàn)榧∧w底層清理干凈，才能為護(hù)膚品打開通道，讓其真正到達(dá)肌膚底層，深層滋養(yǎng)。除此之外，日間防曬也不敢掉以輕心。

章子怡

“國(guó)際章“一開口就是“三多政策”：多喝水，多吃水果，多睡覺。她說多喝水也是補(bǔ)充身體水分的一個(gè)快捷途徑，尤其是在空調(diào)環(huán)境中更要記得補(bǔ)充水分。另外護(hù)膚品一定要選用天然成份，平時(shí)也喜愛DIY面膜，選用安全天然的水果，蜂蜜，牛奶，任何方法都是需要堅(jiān)持的，至少一個(gè)周期下來，皮膚的變化就會(huì)相當(dāng)明顯。

劉亦菲

神仙姐姐堅(jiān)定水份有助肌膚變得水潤(rùn)有彈性，所以她會(huì)從不同方面補(bǔ)充水分。飲食方面會(huì)多吃水果及飲果汁，平日也會(huì)多飲湯水。除了食補(bǔ)，因工作而缺乏休息的劉亦菲表示，肌膚容易出現(xiàn)缺水情況，所以平日護(hù)膚主要使用補(bǔ)水的產(chǎn)品。除了保濕，劉亦菲的護(hù)膚步驟偏向簡(jiǎn)單，只會(huì)保持最基本的清潔及護(hù)理。當(dāng)面部感到特別干燥的時(shí)候，就會(huì)敷上補(bǔ)水面膜作重點(diǎn)護(hù)理。

另外她表示，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，更可在排汗的同時(shí)令身體毒素一并排出，自然有助于外表更年輕。

所以，你知道怎樣才能擁有像女神們一樣的水嫩飽滿肌膚了嗎?總結(jié)一下就是以下四點(diǎn)啦：

護(hù)膚保養(yǎng)(清潔+補(bǔ)水保濕);注意飲食(多喝水、多吃水果蔬菜);注意休息(充足睡眠，不熬夜);保持運(yùn)動(dòng)(強(qiáng)身健體，排汗排毒)

那么，這個(gè)夏天的護(hù)膚保養(yǎng)品你準(zhǔn)備好了嗎?

明星產(chǎn)品推薦

▲嬌韻詩綠吸盤洗面奶

240RMB/200ml

溫和潔顏乳即嬌韻詩綠吸盤洗面奶，擁有嬌韻詩獨(dú)特的吸盤式清潔方式，以宛如水療的功效溫和而徹底地卸除彩妝與污垢。

嬌韻詩潔面乳特有的植物精華配方含阿爾卑斯山藥草、金絲桃、刺柏、山金車花等植物萃取，保濕滋潤(rùn)，調(diào)理軟化肌膚。

嬌韻詩溫和清潔乳適合中性和干性肌膚，觸感柔滑、清新怡人，有助于中和硬水對(duì)干燥肌膚的影響，維持皮膚天然均衡的pH值，增添面部舒適感與光彩。

▲歐詩漫珍珠水活奇跡智慧水

150RMB/150ml

全新珍珠智慧水，分層補(bǔ)水、分區(qū)保濕、分時(shí)潤(rùn)澤，做你的肌膚水分管家。

分層補(bǔ)水：蘊(yùn)含珍珠水合多肽*等多重補(bǔ)水成分，深入滲透肌膚，提升肌膚水合能力，層層補(bǔ)水到位。

分區(qū)保濕：復(fù)配桂竹汁及葡萄籽提取物，幫助擺脫U區(qū)干燥及T區(qū)油膩感，令整個(gè)臉龐清新滋潤(rùn)，素顏或者帶妝都更為出眾。

分時(shí)潤(rùn)澤：融合PatcH2O科技*，使用后如同在肌膚表面形成隱形水網(wǎng)，源源釋放水分，持久水潤(rùn)洋溢。

▲雅漾活泉恒潤(rùn)保濕精華乳

248RMB/30ML

微脂囊(Liposomes)科技，延長(zhǎng)活泉水作用時(shí)間，舒緩抗刺激，深層補(bǔ)水并鎖住水分，使皮膚倍感柔滑。同時(shí)，有助于淡化因缺水產(chǎn)生的細(xì)紋。 早晚使用，調(diào)理皮膚，幫助皮膚更好吸收面霜的滋養(yǎng)成分。 水凝質(zhì)地，輕盈不油膩，易吸收。

▲科顏氏高保濕霜

300RMB/50ML

科顏氏高效保濕霜富含珍稀成分冷凍保護(hù)蛋白*能滋潤(rùn)肌膚，同時(shí)抗凍，配合白茅根提取物及角鯊?fù)椋�形成肌膚“水循環(huán)”，發(fā)揮全天候潤(rùn)澤保濕，強(qiáng)化肌膚屏障。

▲可萊絲NMF水庫面膜

180RMB/盒(10片)

采用日本進(jìn)口Cellulose纖維的面料(蠶絲般細(xì)柔)，對(duì)肌膚沒有任何刺激作用,植物纖維+純棉的密貼力極強(qiáng)并且保水效果優(yōu)秀，能夠深層補(bǔ)水、集中供給營(yíng)養(yǎng)、皮膚調(diào)節(jié)及毛孔修復(fù)。